のびのび気功教室 みんなで健康!

3月の新穂潟上温泉の気功教室
開催いたしました!

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141189177007/relaxing-neck-exercise

まずは、首のリラックス
首の付け根を意識すると、首がよく動くようになります

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141189124957/todays-qigong-class-used-leaf-of-pine

今日は、松の葉を使いました
佐渡にもたくさんある松葉
“松竹梅”という言葉がありますが、この3つはとってもエネルギーが良いとのこと
松の葉は、仙人が食べていた葉っぱ
と言われています。それだけ健康に良いのですね
松葉サイダー(水に松葉をつけて、砂糖を加える)など作って飲む方もいますね

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141188931152/an-acupressure-point-on-the-foot-its-good-for

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141188895297/an-acupressure-point-on-the-foot-its-good-for

まず、膝の表(関節の下の部分)と
膝裏を松の葉で、優しく刺激します
膝痛にも良いとのこと
針治療の変わりに、松の葉を使用。優しくツボを押します

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141188969042/an-acupressure-point-on-the-foot-its-good-for

次はこちらを刺激します
肝臓のツボです。左右とも。

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141188846207/an-acupressure-point-on-the-foot-its-good-for

ここは腎臓じんぞうのツボ

http://niibokatagamionsen.tumblr.com/post/141189003197/an-acupressure-point-on-the-foot-its-good-for

続いて、脾臓ひぞうのツボです

春は、植物が芽吹いて、花が開き始める季節
冬に溜め込んだ老廃物を、排出する季節でもあります
デトックスのためにも、温泉に入ってリラックスし、体温を上げ
健康で過ごしましょう〜♪

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